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Froning y Fraser demostrarán el 15.1

El Open está llegando y Rich Froning​ ha sido confirmado, junto a Mathew Fraser,​ para realizar la demostración del WOD 15.1 en vivo.


Froning vs Fraser El histórico Rich se enfrentará al último subcampeón el próximo 26 de febrero y juntos ejecutarán la primera prueba del Open. El WOD se hará público desde Reebok Crossfit ONE en Canton, Massachusetts, y todo el mundo se enterará de la prueba al mismo tiempo, incluidos los atletas.

ÚLTIMOS WODs .1

11.1: 10′ AMRAP

  • 30 Duers
  • 15 Power Snatches 35/25 kg.

12.1: 7′ AMRAP

  • Burpees

13.1: 17′ AMRAP

  • 40 Burpees
  • 30 Snatches 35/20 Kg
  • 30 Burpees
  • 30 Snatches 60/35 Kg
  • 20 Burpees
  • 30 Snatches 75/45 Kg
  • 10 Burpees
  • AMRAP Snatches 95/55 Kg

14.1: 10′ AMRAP (IDEM 11.1)

  • 30 Duers
  • 15 Power Snatches 35/25 kg.

Por el momento no han dado pista alguna de un posible ejercicio. A simple vista se puede observar una clarísima tendencia al AMRAP. Por otro lado, sólo han aparecido tres ejercicios a lo largo de los últimos 4 años: duersburpees snatch. ¿Se vienen los cambios o se mantiene la regla? ¿Para vos con que nos sorprenderá Dave Castro?

Sobre Simon Bermatov

Jóven emprendedor. Meticuloso, polifacético y deportista. Amante de la actividad física en general, la comunicación y la música.

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