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El sábado de regionales ya tiene sus eventos

Los anuncios correspondientes a los eventos de los regionales que están por venir parecen un WOD, es que los encargados de darlos a conocer no nos dan respiro y a menos de un día de presentarnos el "Viernes de héroes" ya nos introdujeron todo lo que sucederá a lo largo del sábado.

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The CrossFit Games otorgará U$D 2.000.000 en premios

La organización de los Games entregará más dinero que en ediciones anteriores. Este 2015 se viene con toda. Los cambios anunciados a fin del 2014 prometen un nivel altamente competitivo que a su vez conlleva un sacrificio superior. La gente de CrossFit HQ lo sabe y justamente por ello premiará con …

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El espejismo del 15.2

Nuevamente Dave Castro nos vuelve a sorprender con la repetición de un WOD ya realizado con anterioridad. A un año del 14.2, el Director de los CrossFit Games anunció que el 15.2 será la repetición de las tan recordadas tandas de 3 minutos de OHS y C2B. Este año también nos …

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Letendre vs. Bridgers en el 15.2

El capítulo 15.1 ya cerró y su póstumo está a horas de comenzar. En esta ocasión Michele Letendre (4ta – Games 2014) se verá enfrentada a Emily Bridgers para juntas imponer el primer score a superar. La primera etapa del Open llegó a su fin. El triplet en conjunto con RM dejó …

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Dave Castro dió a conocer el WOD 15.1

A poco menos de un año de finalizado el Open 2014, Dave Castro volvió a reencontrarse con la audiencia mundial del CrossFit via streaming para anunciar el tan esperado primer WOD del 2015. El Open es una de las maneras más reales de saber que tan bien estamos físicamente, una forma …

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Froning y Fraser demostrarán el 15.1

El Open está llegando y Rich Froning​ ha sido confirmado, junto a Mathew Fraser,​ para realizar la demostración del WOD 15.1 en vivo. El histórico Rich se enfrentará al último subcampeón el próximo 26 de febrero y juntos ejecutarán la primera prueba del Open. El WOD se hará público desde Reebok …

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Los beneficios de un EMOM

EMOM significa “Every Minute On the Minute”. En castellano sería “cada minuto, dentro del minuto”. Este método de entrenamiento, también conocido como OTM (On The Minute), se caracteriza por la práctica de cierta cantidad de ejercicios o repeticiones dentro de un minuto pero durante varias fracciones de tiempo. LAS REGLAS DE UN …

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