Regionales: el Día 1 ha sido anunciado | Revista 21-15-9

Regionales: el Día 1 ha sido anunciado

La segunda instancia clasificatoria comenzará con dos pruebas en la primera jornada.


A diez días del comienzo de la primera serie de regionales, los dos eventos inaugurales han sido confirmados. Tal como se viene realizando hace años, las pruebas del día viernes fueron publicadas en la página oficial y se espera que entre el martes y el miércoles se completen los anuncios.

A pesar de la ansiedad por saber qué deparará el destino, la noticia de los WODs ha sido confirmada sólo para los atletas individuales. Aquellos que viajen como parte de un equipo, todavía deberán seguir esperando.

La noticia se corresponde a las actualizaciones incompletas que ya había realizado Dave Castro en su Instagram y habían despertado expectativa en la comunidad del CrossFit.

regionales__individual

De este modo, las pruebas confirmadas son:

Tabla de contenido

WOD 1: 

Escalera de snatch (TC: 11′)

10 Squat Snatches (61.3 kg/84) finalizados dentro de los 02:00
8 Squat Snatches (66/93) finalizados dentro de los 04:00
6 Squat Snatches (70.5/100) finalizados dentro de los 06:00
4 Squat Snatches (75/111.3) finalizados dentro de los 08:00
2 Squat Snatches (79/120.5) finalizados dentro de los 11:00

El WOD contará con un deadline que eliminará a todos aquellos atletas que no completen los snatches dentro de los tiempos establecidos. Sin embargo, una vez que hayan completado las repeticiones con determinado peso, estarán autorizados a avanzar inmediatamente al siguiente.

WOD 2:

Regional Nate – 10 rounds

Strict muscle-up
7 Strict HSPU
12 kettlebell snatches (24 kg/32)

El “Regional Nate” es una adaptación del benchmark de nombre homónimo que a diferencia del planificado por Dave consta de 2 muscle-ups, 4 HSPU y 8 KB Swing (32 kg). 

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