Rich Froning completó el WOD 1 de Regionales | Revista 21-15-9

Rich Froning completó el WOD 1 de Regionales

El atleta de CrossFit Mayhem lo finalizó en 6’09”.


Rich Froning aseguró que “las puertas para la competencia individual están cerradas”, sin embargo, eso no lo obliga a entrenar constantemente como parte de un equipo.

Sus ganas, su ambición por mejorar y, ¿por qué no?, la costumbre de entrenar tantos años para competir de manera solitaria lo han llevado a ponerse a prueba bajo las exigencias del WOD 1 recientemente anunciado para la categoría individual de los Regionales 2016.

El histórico campeón de los Games acabó su performance en poco más de seis minutos. Desde el inicio, Rich se mantuvo fiel a su estrategia y a pesar de poder hacerlo de manera unbroken optó por finalizar una repetición a la vez disminuyendo al mínimo sus descansos y recuperando el aire al modificar los pesos.

10 snatches: 55″
8 snatches: 55″
snatches: 55″
4 snatches: 45″
snatches: 22″

 

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