Kinebox explica las principales causas de este molesto dolor.
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Fascia plantar: cómo mejorar la movilidad y evitar dolores en el pie
Su capacidad de dilatación puede afectar la movilidad de ciertas articulaciones y presentar dolores agudos.
Leer mas“Me duele la espalda después de los WODs”: ¿Cómo evitarlo?
Te explicamos por qué sucede esto y qué podes hacer para prevenir un futuro dolor.
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Aumentá tu movillidad en el pie y en el resto del cuerpo con estos ejercicios.
Leer masEl pie, su arco y su influencia en el deporte
Revisión de anatomía para comprender la función del pie en todos sus sistemas.
Leer masDolor en la rodilla: cuando la “culpa” es de la cadera
Factores adicionales también podrían jugar un rol con respecto al patrón de movimiento asociado a la lesión.
Leer mas¿Por qué me duele la cadera cuando hago una sentadilla? – Parte 2
A lo largo de la nota trabajaremos sobre los puntos claves para solucionar este problema de manera teórica y práctica.
Leer mas¿Porque me duele la cadera cuando hago una sentadilla?
La incomodidad e incapacidad de realizar una sentadilla óptima y sin dolor tiene nombre y apellido.
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Trabajos con pelota, banda y rodillo para realizar movimientos en OH de mejor manera.
Leer mas17.5: mobility y recuperación para saltos y thrusters
Encará el WOD de mejor modo alcanzando la movilidad óptima para cada movimiento.
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